Keto Pizza mit Thunfish

Wenn du auf mediterrane Thunfisch-Pizza stehst, dann ist dieser Gaumenschmaus genau das richtige für dich.  Die Mischung aus Thunfisch, Paprika, Zwiebeln und Speck, überbacken mit würzigem Cheddar Käse, kommt ganz ohne Pizza-Teig aus. Eine Keto Pizza der besonderen Art. 

Nährwerte

Zeit: 20 Minuten / Kalorien 166 Kcal / Rezept für 2 Pesonen

Leckere Thunfisch Keto Pizza mit Paprika, Chicorée, Zwiebeln und Speck, überbacken mit leckerem Cheddar oder anderem Käse. Das ketogene Rezept kommt ganz ohne Pizza-Teig aus.

Diese Low Carb High Fat Pizza hat die Makros genau in der Verteilung, wie du sie deine ketogene Diät benötigst.

Die Thunfisch Keto Pizza mit Gemüse ist ein mediterraner Genuss, simpel zuzubereiten und nach 20 Minuten fertig auf dem Tisch.

ZUTATEN

  • 75 g Thunfisch(Dose, in Öl eingelegt)
  • 0.5 Ei
  • 15 g Cheddar (oder nach Geschmack ein anderer Käse, gerieben)
  • 25 g Speck
  • 15 g Paprika
  • 15 g Zwiebel
  • 50 g Chicoree

ANLEITUNGEN

  1. Thunfisch abtropfen lassen
  2. Thunfisch mit Ei zu einer glatten Masse vermengen
  3. Zwiebel, Speck und Gemüse in der Pfanne ca. 5 min anbraten
  4. Thunfisch-Ei Masse auf einem Blech ausbreiten
  5. Speck-Gemüse auf den Pizzaboden streuen
  6. Mit Käse bedecken und im Offen ausbacken
Leckere Keto Thunfisch – Gemüse Pizza ohne Teig



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